Conceptos básicos de la EF

CONCEPTOS BÁSICOS DE LA EF

Esquema corporal : Conocimiento del cuerpo y sus partes.

Lateralidad : Conocimiento y diferenciación de los lados ( izquierda y derecha ), respecto de nuestro cuerpo y el entorno que nos rodea.

Temporalización : Organización de algo teniendo en cuenta el tiempo del cual se dispone.

Coordinación : Cuando se hacen varias cosas a la vez o en EF cuando se mueven varias partes del cuerpo a la vez.

Entrenamiento : Acción que se realiza varias veces con el fin de mejorar una tarea o acción.

Dopaje : Utilización de sustancias prohibidas para conseguir un mejor resultado.

Juego :  Acción entretenida y divertida con unas reglas.

Deporte : Juegos con muchas reglas y practicados por mucha población.

Equilibrio : Posición vertical del cuerpo humano por acción de las fuerzas que se contrarrestan.

Anatomía : Conocimiento del interior del cuerpo.

Fisiología : Conocimiento de las funciones de los órganos.

Habilidades : Tener facilidad para hacer algo.

Expresión Corporal : Manifestar o comunicar algo a través de los movimientos del cuerpo.

Percepción : Capacidad de recibir información a través de los sentidos.

Educación Física : Ciencia o campo del saber que se ocupa de cinco elementos : gimnasia ( movimientos del cuerpo con o sin aparatos y objetos ), psicomotricidad

( movimientos asociados a la mente y al cuerpo, generalmente se refiere a la etapa de infantil ), expresión corporal, deportes y actividades en la naturaleza.

Alimentación : Asimilación por parte de nuestro cuerpo de comida y bebida para conseguir la energía necesaria para su funcionamiento normal.

Vitaminas : Sustancias que se encuentran en los alimentos y que son esenciales para el crecimiento y el funcionamiento del cuerpo.

Caloría : Unidad de energía que aporta calor a nuestro cuerpo y que se encuentra en los alimentos.

Lesión : Problema de salud o daño que se da en nuestro cuerpo.

Calentamiento : Ejercicios o juego que se hace para que el cuerpo se prepare para una actividad posterior mas intensa y así evitemos estar o tener una lesión.